‪「超回復」させるには筋トレ後のプロテインが大事！栄養は効果的に摂取する https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=1&category=muscle‬先日、娘に「どうしてトレーニングをしたら筋肉がつくの？」と聞かれて答えられなかったお母さんです…

岩本担の皆さん、ひかるくんのお誕生日ロスかと思いますがお元気ですか？ 私は元気です 「水曜日はオレの日」じゃなかった、（わざとです。笑）「水曜日はSnow Manの日」なので楽しくすのちゅーぶ拝見しました。 しょっぴーもみんなもかわいいですね10兆ポイ…